Für alle Laufbegeisterten und die, die es werden wollen!
Dieser Tracker hilft euch dabei "am Ball" zu bleiben. Werde dir klar WARUM du läufst, denn diese Motivation wird dir helfen, weiterzumachen-auch wenn es mal nicht ganz so leicht fällt.
Du wächst mit deinen Herausforderungen und wirst deine Laufstrecken und -routen anpassen. Gerade Anfänger profitieren so von den "running plan"-Übersichten.
Das Herzstück bildet der "Running tracker". Hier kannst du zu jedem Lauf die wichtigsten Eckdaten notieren: Datum, Strecke, Zeit, Pace. und wenn du eine Smartwatch besitzt, kannst du auch noch die verbrannten Kalorien, deine Herzfrequenz und Kadenz, sowie deine Herzfrequenzerholung eintragen. Wenn du deine Pace in das Diagramm einträgst, siehst du deinen Fortschritt auf einen Blick (das Diagramm bietet dir auch die Möglichkeit eine weitere Kennzahl zu tracken).
- DIN A5
- 24 Seiten (12 Blätter)
- 120 g/qm starkes recyceltes Offsetpapier
- Platz für 90 Läufe
- mit Deckblatt
